早朝サイクリング

４時起床。

 

ちゃちゃっと支度を済ませて４時半出発。

 

寒い！！

 

気温はマイナス３℃くらいでした。

 

先週走った後にシューズカバーを外してそのままだったので、爪先が冷え過ぎてもげるかと思ったｗ

 

取り敢えず４０kmちょっと走って終了。

 

帰りに坐骨神経痛で通ってる整形外科の番号札を取ってきたので、朝食後に車で来てリハビリ中。

 

夜明け前の用水路にて