腰痛

先週の金曜日、サイクリング後に洗車してたら腰を痛めまして、土曜日の朝は少し痛みが引いてたんで50kmくらい乗ったんですが、帰宅後に痛みがぶり返しました。(乗ってる時は意外と平気)

日曜日は大事をとってレスト。

今週も大事をとって平日のローラーやウォーキングを休んだら、ようやく腰の痛みが治まりました。

全く痛くないかと言うとそこまで完治した訳ではないけど、日常の生活で困るような痛みはなくなりました。

明日は乗れるかな。