先週の金曜日、サイクリング後に洗車してたら腰を痛めまして、土曜日の朝は少し痛みが引いてたんで50kmくらい乗ったんですが、帰宅後に痛みがぶり返しました。(乗ってる時は意外と平気) 日曜日は大事をとってレスト。 今週も大事をとって平日のローラーやウ…
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