よく疲れていても気持ちでカバーするとか気力で乗り切るって言いますが、現実はそう上手くはいかないもので、経験上身体の健康が落ち込んでくると次第に心の方も引っ張られ、心の健康が落ち込んでくると身体の方も引っ張られる事が多いように思います。 疲労…
以前は土曜日に100km前後走ったら日曜日は軽めに、土曜日が軽めだったら日曜日は少し頑張って土日どちらかは100kmくらいは走るってパターンが多かったんですが、最近は土曜日に沢山走っても少ししか走らなくても日曜日は竹林カフェ（往復30km弱）に行くだけ…
先日購入したシマノのSPDシューズ、SH-CT500 okiraku-cycling.com ですが、どうもクリート位置がシックリきません。 Amazonのレビューでも書かれてはいたのですが、CT500はクリート取り付け用のボルト穴が長穴ではなく前後２箇所で調整するようになっていて…
今日2月23日、江戸川サイクリングロードに新しい休憩スポット、NODIZE-ノダイズがオープンしました。 運営の方がTwitter上で準備段階から沢山のフォロワーさんに意見を聞いて作り上げたサイクリストの声が反映された休憩スポット、と言うよりもコミュニケー…
今日は梅を求めて隣町(厳密に言うと隣接はしてない)の権現堂に行ってきました。 が、残念ながら梅はまだ蕾でした。 先週、キッチンとれたてに行った時に同じ敷地内の足立区都市農業公園の梅が開花してたのでワンチャン咲いてるかな？と期待てしたんですが。 …
夕方から雨予報の今日は旧１６号から入ったここからスタート。 久しぶりのヘルシーロードです。何年振りだろう？？ 見沼自然公園で小休止 川口自然公園。ここは止まっただけ。 JR武蔵野線を潜ったあと、芝川CRへ。 去年の秋以来の「キッチンとれたて」。 で…
シマノのSPDにはシングルリリースとマルチリリース、２種類のクリートがあります。 シマノ(SHIMANO) クリートセット SPD用 SM-SH51 シングルリリース クリートナット付き Y4249822A ブラック シマノ(SHIMANO) Amazon シマノ(SHIMANO) クリートセット SPD用 S…
ここ最近、土曜日に遠征して日曜日に竹林カフェってパターンが多かったので、今日は久しぶりに江戸サイを河口方面まで走ってきました。 橋の下の残雪を避けつつまずは寅さんまで。 今川焼と好物の甘酒 篠崎ポニーランドはポニーさんいないなぁ。。。と思って…
今回も予報通り雪が降りましたね〜 と言っても一月に降った時ほどは積もらず、道路は殆ど残ってませんでした。 が！ 車が通らない遊歩道やマイナーなサイクリングロードならきっと雪があるだろう！と期待して、近くの公園に行ってみました。 そしたら、南向…
僕は基本的にソロライドが好きで、年間通して恐らく８割以上、いや９割以上がソロライドだと思います。 グループライドが嫌いとかつまらないと言う訳ではなく、グループライドにはグループライドの良さもありますが、どちらが好きかで言えば圧倒的にソロライ…
